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“老师,我也想打沙袋。”看那些参加比赛的学生都打沙袋,我的手有点痒痒。
“你叫白浩吧?你不累吗?”老师问我。两个小时的训练,我们先后练了蛙跳、鸭子拐、鸭子跳等不少训练项目。看我又要打沙袋,老师有些惊讶。
“不累。”我擦着头上的汗说。
“那行,不累了你就跟着练吧。”老师对我很客气。
“恩,谢谢老师。”我点老师笑笑。
带上拳击手套,我试着打了沙袋一拳。用力过猛,我的手腕挫的有点疼。
“你力气用的太大了,用的力道也不对。”看我皱眉头,老师笑着教我正确动作和出拳应该掌握的力道。
上午来的有点晚了,打了会儿沙袋我们上午的训练就算结束了。武馆每天教的东西不一样,一般上午是训练,下午教一下格斗姿势和武术套路。参加比赛的,老师让他们打沙袋和对打。来的学生,老师也根据我们个人的身体情况教。
武馆二十几人有一半是为了参加比赛练武,剩下一半是放假了没事过来锻炼身体,更多的是想打架厉害点。
中午休息三个小时,想回家的可以回家,不想回家的可以留在武馆休息。我想多练点,所以我跟研儿中午吃完饭就回来了。
和研儿回武馆后,我们看到武馆里稀稀拉拉躺着七八个人。
“研儿,我再练一会儿。”我脱下衣服对研儿说。
“太累了吧?”研儿问我。
“没事,练练。”我笑着对研儿说,然后穿着里面的衬衫走到沙袋那边戴拳击手套。
正常比赛之前要用绷带把手缠起来然后才能带拳击手套,用绷带把手绑起来是为了不让手指头受伤。将手绑起来,同时打人的拳头也能更狠一点。嫌麻烦,我直接带的拳击手套打沙袋。
上午打沙袋的时候老师教了我一些动作要领,拳法大概有五种,都是平时打架用的动作。五种拳法中我喜欢用直拳、摆拳和勾拳。忘了是谁了,我记得在学校时被人打了一勾拳,一勾拳打的我下巴差点没掉下来。感觉这三种拳法威力更大些,打沙袋的时候我一直用这三种拳法。另外两种劈拳和鞭拳我用的少,打沙袋的时候我也偶尔来两下。
打沙袋和打空拳不一样,沙袋很重打的我手很疼,不过我的手越疼我越兴奋,因为我这样练下去,我的拳头肯定比别人狠。
“咳咳!”打沙袋的声音有点大了,一个学生故意大声咳嗽两声。
听到那学生的声音我不打了,我好像是吵到他睡觉了。看了一眼咳嗽的学生,那人躺在棉垫子上一直皱着眉头。
“哥,喝口水吧。”打的也有点累了,我坐会研儿旁边休息。
“恩。”接过研儿的矿泉水我喝了一口。喝完我想了想说,“不行你就回去吧?我自己在这学。”
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