手机浏览器扫描二维码访问
第三百八十六章 时间管理很重要（第3页）
淦。
林北辰捂住自己的心脏。
不吐槽会死吗？
他现在觉得，大概也许不是App的原因。
而是手机升级之后，更具人性化，把App都带坏了？
还是说更高等级的App才会这样？
“启动。”
心中虽然不满，但林北辰还是启动了【菜狗子计划】。
不怕你口气大。
就怕你没办法。
既然连宗师境界之下无敌的战力，都被形容成‘乞丐中的霸主’，那修炼到LKEEp系统评价中的正常人水准，会是什么境界？
武道宗师？
还是先天？
总之林北辰心中的期待感还是很足的。
“滴滴滴！”
“【菜狗子计划】初级阶段启动，为期一个月，分为基础，武道，饮食，偶触加速四大类锻炼进程……目标：武道宗师。”
“第一类为基础锻炼，每天分别进行快慢跑步，俯卧撑，仰卧起坐，卷腹，平板支撑，瑜伽……共十项，每天一次，具体时间为……”
“第二类为武道修炼，需宿主自行提供修炼设备，检测到有符合要求的【无相剑骨】App，未检测到符合要求的玄气修炼术，请尽快准备。”
“【菜狗子计划】初级阶段，暂无特殊饮食要求，建议食谱为……”
“偶触加速任务尚未生成。”
“警告，警告，警告，最严重的警告，必须严格按照本计划要求，按时按点进行，精确到秒，才能有真正的锻炼效果。”
一份详细的表格出现了。
林北辰再度用中指揉了揉眉心。
“基础锻炼部分，看起来是一套真简单的训练计划，这样就能变强吗？”
他有些怀疑。
难道KEEp是按照《一拳超人》的琦玉老师的修炼办法，来提升力量的吗？
还是说根本就是直接山寨照抄了琦玉老师的秘术？
不过，话又说回来，如果最终的效果，能够达到琦玉老师那样，那就太完美了。
一念及此，林北辰心中，多了几分期待。
而且，他还意识到了这个【KEEp】App和以前其他App的不同。
以前的各种App，大体之需要在手机中运转软件，便可以提升实力，是傻瓜型挂机修炼。
而现在，他也需要在现实生活之中付诸行动了。
比如第一类的基础锻炼，快慢跑、瑜伽之类的……
呃，终归还是得靠自己。
这样也好。
通过自己的努力得来的东西，才更加珍贵。
林北辰在内心里百转千回之后接受了这样的设定。
他仔细翻看了这份进化。
一个月的时间期限里，基础运动锻炼部分所占的比重最大。
也就是说，每天跑步瑜伽卷腹仰卧起坐，就可以达到武道宗师境界了？
拜师九叔逍遥人生
主角龙玉多女主任婷婷任珠珠青青安妮傲凌霜素文董小玉等等侥幸重生到九叔，被九叔从小收养！还好自己拥有一个本源世界珠，还和自己的灵魂本源深度融合在一起，本源世界珠诞生了一部道级本源功法双休神功！......
我变成太阳之后
公元2888年，灵气复苏开始了。 各大种族纷纷崛起。 人类开始觉醒来自蛮荒时代的血脉。 贺启阳赶上了时代浪潮，一转身变成了个太阳，不，三足金乌，从此还有个每天不上天绕地球走一圈就难受的毛病。 据说仓鼠踩不到跑轮的时候会抑郁，科学表明，三足金乌也有此症状。 ——国家神魔管理部 Ps：是地球，才不是滚轮！ Pss：听说乌鸦具有筑巢习性的。...
蜀地阴魂
是一部以神秘的四川地区为背景的灵异恐怖小说。故事发生在一个宁静而古老的四川小山村——清平村。年轻农民李福在一次深夜归家途中，意外遭遇了一系列诡异恐怖的事件。他在竹林中遇到一位迷路哭泣的白衣女子，出于好心决定送其回家，却被带到了一片阴森的坟地，从而揭开了一段尘封的冤魂往事。此后，李福被恶鬼缠身，身心饱受折磨，陷入了无......
无限流之中式副本
原本他只是在家休息却意外收到一封不从何而来的信。因此他被迫来到了这里参与了，这个不知未来如何的游戏并在此遇到了可以托付生死的好友。也遇到了他此生都无法摸平的遗憾与忘却不了的记忆。从他打开那封信时，命运的指针便开始向着未知的方向转动着。从那开始便在那结束吧。......
第一顶流夫人
某心机女配发文嘲讽宋以惗带资进组，不配做演员。某影视公司总裁：我姐，我投的资，有意见？某心机富婆妄图攀附权贵，说愿意让他瘫痪的博士儿子娶没有文化的宋以惗。某些天才：我姐亲自教育的。某核弹研究所：她是我们特聘的顾问。某顶级高校：提前录取她不来。帝京一流豪门夫人：我女儿我疼一辈子，不用嫁。管迁：我没有老婆了？？？***......
作者逼我谈恋爱
沙雕短篇合集。一共八篇，全部1v1.he，甜。 【甜】1.《凸如其来》表面高冷内心吐槽受*腹黑男团队长攻 贫穷美受为了混口饭吃，混入大热女团海选成为哑巴舞担。在一次年会，女团和男团一起排练混舞，受分到了男团荷尔蒙爆棚的队长，贴身练舞第一天就被察觉到了某处异常。 攻：……啧。 【狗血】2.《怂妗》 穿越成死了未婚夫的小可怜，宋今表面老实，私下生意遍布全国。买茶途中不慎与人春风一度，宋今脚底抹油溜得飞快。回京之后却发现那人竟然是未婚夫的外甥。 攻一脸阴沉：听说你为了我舅舅殉情了两次？ 宋今装傻：你谁？我们认识？ 【甜】3.《娱乐圈改造计划》生子。暴躁傲娇攻*温和聪明受 娱乐圈四大恶人被迫参与一档改造综艺，攻分到了一个和他长得一模一样的包子，洁癖暴躁攻被包子被吃得死死的，冲奶喂饭，毫无脾气。 只对前男友一人耐心的攻：该死的！那谁是不是偷偷开班授课了？ 【甜】4.《我男友贼多》美貌受*脑补攻 单身美貌受为了应付相亲网站的套餐推销，以攻为原型，编出一百零八个男朋友，脚踏n条船。不巧的是回回都让攻听见。直到有一天他们坐在了一个相亲桌上…… 攻：我绿了。 【甜】5.《拼伞拼到女装巨巨》 攻加入拼伞群，被误以为借机骚扰女生的色狼，责任感爆棚的群主立刻女装上阵，亲自接单，钓鱼执法，以扭送派出所为最终目标。 攻：我只想谈个恋爱，你却想让我坐牢。 【甜】6.《唯粉公敌》生子 顾年表面上是个娱乐圈小生，暗地里被称为神仙剪刀手，最爱搞段影帝的生子视频，直到第三十六次，二次元计生局找上门来，告诉他：“你超生了。” 二次元育婴师不够，要么当36个孩子的十八年奶爸，要么自己和段影帝在三次元生一个。 顾年：“……” 7.【甜】《卖乖》女装巨巨&正直教授。 三年前，沈绘这个附中刺头让蔺景明收拾的服服帖帖，每天背着小书包上学，乖巧得一批。后来蔺景明出国，沈绘高兴地放鞭炮庆祝。 三年后，沈绘女装替人相亲，相到了蔺景明头上。 沈绘：跑、跑！ 8.【甜】：《敬业》 贺钺不小心在大街上亲到沈薏。 沈薏开小号替贺钺代课，报复性地帮他揽了一堆事务之后，溜出国了。 手机被老师同学打爆的贺钺：我还敢亲！ 两个直男一起在新世界的边缘试探。...